В спортивной школе состоялось открытие аэробного сезона. После летних каникул на тренировку по фитнесу собрались участницы Центра общения людей старшего поколения «Улыбка долголетия».
Учебный год начался не только у школьников и студентов — активные ветераны Полевского тоже с удовольствием вернулись к занятиям. Два раза в неделю, по вторникам и четвергам, в спортивной школе собираются участники клуба старшего поколения, чтобы под руководством тренера позаниматься аэробикой.Программа разработана специально для людей почтенного возраста: упражнения щадящие, но при этом эффективные. Занятия длятся полтора часа и включают разминку, силовые упражнения, дыхательную гимнастику и даже танцевальные элементы. Такая нагрузка помогает поддержать тонус, укрепить мышцы и кости, улучшить координацию и работу дыхательной системы.
Любовь Викторовна Легостаева, ветеран Северского трубного завода, особенно рада новым условиям проведения занятий. По её словам, в комфортном зале и в хорошей компании тренировки приносят настоящее удовольствие.
Коллектив здесь подобрался доброжелательный, а тренер Ольга Константиновна Дербинева — настоящий профессионал, который умеет найти подход к каждому. Елена Георгиевна Балабанова и Наталья Валентиновна Мамедова стараются не пропускать ни одного занятия. Наталья Валентиновна, кстати, ведёт активный образ жизни не только в зале: в её арсенале ещё лыжи, бассейн и скандинавская ходьба. Главное, говорит она, — не сидеть дома.
Само пространство, где собираются ветераны, появилось в Полевском совсем недавно — центр общения старшего поколения «Улыбка Долголетия» открылся в апреле 2025 года и стал уже десятым подобным проектом в Свердловской области. Его главная задача — создать для пожилых людей уютное место для общения, досуга и творческой самореализации.
И судя по тому, с каким настроением участники приходят на тренировки, эта задача выполняется на все сто. Ведь активное долголетие — это не только про здоровье, но и про радость от каждого нового дня в хорошей компании.