Движение должно быть безопасным – это главный принцип активного летнего отдыха ребёнка

Двигательная активность–необходимое условие оздоровления ребёнка в летний период. Но нельзя забывать о том, что отдых должен быть безопасным.  Как минимизировать риски травмирования детей, рассказывает заместитель главного врача по хирургии Детской городской клинической больницы № 9  Араик Петросян.
Переломное время
– Араик Арменакович, как провести лето с пользой для здоровья детей?
– Лето–это прекрасное время для того, чтобы после длительного учебного года отдохнуть, побегать, попрыгать, поиграть, погулять на свежем воздухе, накопить силы и укрепить здоровье. Как известно, движение – жизнь. Если ребёнок двигается, у него развиваются и укрепляются все системы организма.  А пребывание на солнце (в разумных пределах) стимулирует выработку витамина D, который укрепляет костно-мышечную систему.
К сожалению, в летний период существенно (примерно на 30–40 % по сравнению с зимой) возрастает количество травм. Что объяснимо – чем больше  физическая активность, тем больше рисков травмирования ребёнка.

– Какие травмы характерны для лета?
– Всё зависит от того, при каких обстоятельствах получена травма. К примеру, травмы, полученные в результате ДТП, при езде на велосипедах, самокатах  – высокоэнергетические. Это, как правило, сочетанные травмы (повреждения нескольких частей тела и органов): например, черепно-мозговая травма  сочетается с переломом конечностей или с травмой внутренних органов.
Если мы говорим о выпадении детей из окон, то чем выше этаж, тем серьёзнее повреждения. Это сочетанные, множественные травмы, приводящие к  тяжёлым и крайне тяжёлым состояниям, вплоть до летальных исходов.
Ну и, конечно, для лета характерны всевозможные падения, которые приводят к переломам различной локализации, чаще всего к переломам рук и ног.

Правила безопасности
– Как минимизировать риски травмирования?
– Самое главное–профилактика. Летом множество соблазнов: самокаты, велосипеды, ролики… Взрослые не должны забывать о том, что детям нужно  приобретать средства защиты, и настаивать на их использовании, объяснять, почему это необходимо. Средства защиты предохраняют как минимум от  серьёзных травм.
Кроме того, дети не должны быть предоставлены сами себе! Если ребёнок уже в том возрасте, когда имеет определённую самостоятельность, нужно с ним  постоянно беседовать о правилах безопасности во время прогулок. О том, что гулять следует только на специально оборудованных площадках, что  проезжая часть, заброшенные здания, другие потенциально опасные места не место для прогулок. Если дети будут знать правила безопасности и будут им  следовать, риски получить травмы будут сведены к минимуму. Дети младшего возраста должны гулять только под присмотром взрослых.
И ещё важный момент. Многие подростки на улице слушают музыку в наушниках, поэтому не слышат, что происходит вокруг, их внимание рассеяно. Это тоже становится причиной детского травматизма, в том числе, дорожнотранспортного.

– Если всё же травмирование ребёнка произошло, что предпринять взрослому, который находится рядом?
– Если это ссадина, порез, то их необходимо обработать. Если под рукой нет перекиси водорода, то хотя бы промыть рану проточной водой. После чего наложить повязку и обратиться в травмпункт (если рана более двух сантиметров в длину). Медицинские работники обработают рану, а при необходимости
наложат швы или направят в стационар.
Если вы подозреваете у ребёнка перелом или вывих –зафиксируйте конечность с помощью подручных средств. После чего обратитесь в ближайший травмпункт или вызовите в скорую помощь. При тяжёлых состояниях, когда пострадавший находится без сознания – не трогайте его и срочно вызывайте скорую помощь. Если наблюдается рвотный рефлекс – поверните пострадавшего на бок.
Правило «не навредить» – главное, о чём должны помнить взрослые. Поэтому при получении ребёнком травмы в любом случае лучше обратиться за  медицинской помощью.

Рада Боженко