Уберечь себя от пневмонии

Распространение новой коронавирусной инфекции на территории России с февраля 2020 года привело к резкому росту заболеваемости вирусной пневмонией. Сегодня это одна из главных и значимых проблем нашего общества. Медицинские работники лечебно-оздоровительного центра СТЗ рассказывают, как защитить себя от внебольничной пневмонии.

Пневмония – это острое инфекционное заболевание легких. Перечень потенциальных возбудителей пневмонии включает более 100 микроорганизмов (бактерии, вирусы, грибы, простейшие).

Врач-терапевт ЛОЦ СТЗ Анна Пайвина отмечает, что эта инфекция передается воздушно-капельным путем (при дыхании, разговоре, кашле, чихании). А ее источником становится больной человек, начиная с инкубационного периода.

— Часто заболевание начинается после переохлаждения. Наличие хронических заболеваний легких, сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний, ВИЧ-инфекций, сахарного диабета, а также табакокурение, злоупотребление алкоголем, хроническое недосыпание, приводят к снижению иммунитета и способствуют развитию пневмонии, — говорит Анна Александровна.

Типичными признаками пневмонии могут быть боль в грудной клетке во время дыхания, кашель, выделение мокроты, озноб, повышение температуры тела, одышка.
Медики говорят, что предупредить развитие пневмонии возможно, если придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь нужно вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, полноценно питаться, включая в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, мясо, рыбу, молоко и молочные продукты. Кроме того, стоит — отказаться от вредных привычек, уделять время физическим нагрузкам (например, ходьбе), нормализовать сон.

Выполнение этих правил позволит любому человеку усилить иммунитет своего организма.
Стоит помнить, что с наступлением холодов следует избегать переохлаждений, одеваться соответственно погоде. Помещения, в которых люди проводят много времени — регулярно проветривать. Влажная уборка также считается профилактической мерой против пневмонии.

Немаловажный фактор, предупреждающий попадание инфекции — соблюдение правил личной гигиены (частая обработка рук с использованием дезинфицирующих средств).

В период подъема сезонной заболеваемости нужно свести к минимуму посещение мест массового скопления людей. Если возникает такая необходимость, рекомендуется использовать маску, защищающую дыхательные органы от проникновения инфекции.

Важная профилактическая мера — прививка против гриппа, которую необходимо сделать до наступления эпидемиологического периода. Дело в том, что пневмония нередко оказывается осложнением от перенесенного гриппа.

Важно помнить, что при первых признаках заболевания не стоит выходить на работу, необходимо обратиться к врачу и начинать лечение.

Легкомысленное отношение к своему здоровью может стать не только причиной заражения окружающих, но и вызвать серьезные осложнения пневмонии.

Берегите себя и своих близких!